Zosakaniza Zosiyanasiyana | Titha kuchita njira iliyonse, Ingofunsani! |
Cas No | 67-97-0 |
Chemical Formula | C27H44O |
Kusungunuka | N / A |
Magulu | Ma Gel Ofewa / Gummy, Supplement, Vitamini / Mineral |
Mapulogalamu | Antioxidant, kulimbikitsa chitetezo cha m'thupi |
Zowonjezera zofunika
Ngati ndikanatha kulangiza chowonjezera chimodzi, ndikupangira vitamini D. Popanda izo, simungatenge kashiamu monga momwe mumadyera, ndipo ndizowonjezera zomwe muyenera kuzitenga nthawi zonse.
Makamaka, ndikofunikira kumwa mavitamini D m'nyengo yozizira, pamene khungu limapanga vitamini D wochepa kwambiri pamene kunja kuli kocheperako, mvula, komanso kukwera.
Ntchito Zathu
Tsopano pali zinthu zambiri za vitamini D pamsika. Mlingo wa mankhwalawa umasiyana kwambiri ndipo mawonekedwe ake ndi ambiri. Sitikudziwa zoti tisankhe. Koma apa tikukupatsirani maphikidwe omwe amakwaniritsa zosowa zanu, zolemba zachinsinsi zamtundu wanu.
Timapereka mapiritsi a vitamini D, makapisozi a Vitamini D, ma gummies a Vitamini D ndi mitundu ina.
Kupanga
Vitamini D3 ndi vitamini wosungunuka ndi mafuta okhala ndi chiyero chambiri cha zopangira. Akapangidwa makapisozi, mafuta ena ndi mafuta ayenera kugwiritsidwa ntchito ngati zosungunulira zosungunulira. Ngati apangidwa kukhala mapiritsi, muyenera kuwonjezera zowonjezera zina kuti ziwoneke.
Mafuta a soya, MCT, glycerin, ndi mafuta a kokonati ndizonyamula mafuta ambiri. Pokhapokha ngati muli ndi vuto la zakudya (monga soya), musade nkhawa ndi zosungunulira zomwe zimagwiritsidwa ntchito.
Ana omwe amadwala, sankhani zosakaniza zopanda allergenic zidzakhala zotetezeka.
Malinga ndi Chinese Dietary Nutrient Reference Intake Scale, ana ambiri ndi akuluakulu amafunikira 400IU ya vitamini D tsiku lililonse ndi 600IU ya vitamini D tsiku lililonse kwa azaka zopitilira 65.
Vitamini D imapezeka muzakudya zochepa kwambiri, koma uthenga wabwino ndi wakuti vitamini D ndi yaulere chifukwa cha kuwala kwa dzuwa, zomwe zimapangitsa kuti khungu likhale ndi vitamini D poyankha kuwala kwa ultraviolet.
Ngati mulibe UV wokwanira chifukwa simukufuna (kuopa mdima), simungathe kuupeza (monga makanda), simungathe kuupeza (monga madera okwera kwambiri, masiku a smoggy, masiku a mitambo, etc.), muyenera kudya zakudya zambiri zokhala ndi vitamini D kapena kumwa zowonjezera.
Mavitamini D ambiri pamsika amabwera mu makapisozi, pamene mapiritsi a vitamini D ambiri a ana amapezeka ngati madontho, ndipo ena amakhala ochulukirapo mu mawonekedwe a piritsi ndi opopera. Mitundu yosiyanasiyana ya mlingo wokha si yabwino kapena yoyipa, ndiyoyenera. Ingosankhani molingana ndi zosowa zanu.
Justgood Health amasankha zopangira kuchokera kwa opanga premium padziko lonse lapansi.
Tili ndi dongosolo lokhazikitsidwa bwino la kasamalidwe kaubwino ndikugwiritsa ntchito miyezo yokhazikika yoyang'anira khalidwe kuchokera ku nyumba yosungiramo katundu kupita ku mizere yopangira.
Timapereka ntchito yopititsa patsogolo zinthu zatsopano kuchokera ku labotale kupita kukupanga kwakukulu.
Justgood Health imapereka mitundu ingapo yazakudya zopatsa thanzi mu kapisozi, softgel, piritsi, ndi mawonekedwe a gummy.