Ufa wa Viniga wa Apple Cider

Viniga wa apuloIli ndi zinthu zosiyanasiyana zothandiza pa thanzi, kuphatikizapo mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda komanso antioxidant. Komanso, umboni ukusonyeza kuti ingapereke ubwino pa thanzi, monga kuthandiza kuchepetsa thupi, kuchepetsa cholesterol, komanso kuchepetsa shuga m'magazi.
Ubwino wogwiritsa ntchito viniga wa apulo cider kwa nthawi yayitali:

(1)Zotsatira za kuchotsa mowa m'thupi, kuyeseraku kunatsimikizira kuti atamwa mowa wofanana, kuchuluka kwa ethanol m'magazi a anthu omwe adadya viniga kunali kotsika kwambiri kuposa kwa anthu omwe sanadye viniga. Pofuna kumvetsetsa bwino izi, ofufuza anayeza kayendedwe ka ethanol m'mimba, ndipo zotsatira zake zinali zakuti anthu omwe adamwa ndi kudya viniga anali ndi ethanol yambiri m'mimba mwawo. Izi zikusonyeza kuti ethanol imakhalabe m'mimba nthawi yayitali atatha kudya viniga ndipo sidzayamwa mwachangu ndi thupi, zomwe zimapangitsa kuti ethanol yambiri m'magazi ikhale yotsika komanso yochedwa kufika pamlingo wapamwamba, chifukwa chake viniga imatha kuchotsa mowa ndi ichi.

(2)Zotsatira za chisamaliro chaumoyo pakati pa okalamba ndi apakati.
Asayansi aku Japan adapeza kuti viniga sikuti umangoletsa kupsinjika, kuchotsa thukuta, kuchepetsa kuthamanga kwa magazi, kuchiritsa zilonda za pakhosi, kuchepetsa kudzimbidwa, kuyambitsa minofu ndi mafupa, kuwonjezera chitetezo cha mthupi, komanso uli ndi tanthauzo labwino pakuchira kwa odwala khansa. Pambuyo pa nthawi ya "mankhwala a viniga", kuthamanga kwa magazi kwa anthu ambiri kwatsika, angina yachepa, kudzimbidwa kwatha, nkhope yakhala yofewa, ndipo thupi lakhala lamphamvu, ndipo odwala ambiri omwe ali ndi matenda a mtima ndi mitsempha yamagazi apezadi zotsatira zomwe zimakhala zovuta kuzipeza ndi mankhwala.

(3) Zotsatira za kukongola, chifukwa viniga wa apulo cider amatha kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndikuchepetsa cholesterol, amathanso kuchepetsa kutopa ndikubwezeretsa mphamvu, ndipo ali ndi mphamvu yochepetsa thupi, kukongola ndi kukongola, kotero amatha kusunga khungu labwino ndikusunga mawonekedwe a thupi mwa kumwa viniga wa apulo cider nthawi zonse.

(4)Viniga wa apulo amathandiza kugaya chakudya, komanso angagwiritsidwe ntchito pochepetsa thupi ngati lili ndi phindu pa thupi, kuti thupi lizitha kuyamwa michere ndikuwononga mafuta ndi shuga bwino, ndi zina zotero.

(5) Zakudya zomwe zimapatsa ana.Viniga ali ndi asidi wambiri wachilengedwe, womwe umafewetsa ulusi wa zomera ndikulimbikitsa kagayidwe ka shuga, ndipo umatha kusungunula fupa mu chakudya cha nyama ndikulimbikitsa kuyamwa kwa calcium ndi phosphorous. Chakumwa cha viniga wa apulo sichimangopangitsa kukoma kwabwino komanso kuthetsa ludzu la zakumwa wamba, komanso chimathandiza ana kukhala ndi thanzi labwino.

(6) Chotsani kutopa.Othamanga ayenera kudya zakudya zosiyanasiyana za nyama nthawi zonse kuti thupi likhale ndi asidi, kenako n’kuwonjezera mphamvu ya minofu kuti amalize pulogalamu yophunzitsira. Pa nthawi yophunzitsa, thupi limapanga lactic acid yambiri, njira yabwino yothetsera kutopa ndikumwa chakumwa cha viniga wa apulo cider kuti mubwezeretse zinthu zamchere, kuti minofu ikhale ndi acid-base balance mwachangu.